龋齿是常见的儿童青少年口腔疾病，所于多发病。目前，世界卫生组织已将龋病列为仅次于癌症和心血管病的第三种非传染性疾病。
西安拜尔口腔门诊部医生表示，龋齿的产生除了与饮食、卫生习惯有关之外，还与体内氟含量有关。氟能预防龋齿，它能形成一种牙齿珐琅质中的成分，可以增加牙齿对酸的抵抗力，使珐琅质不易被侵蚀。现今，已有科学证明，不论是在牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显着的防龋效果。
日常中常见的含氟物品主要有氟化水源、氟滴剂、氟片、含氟牙膏、含氟凝胶、含氟漱口液等。在饮食上我们可以选择一些含氟的食品，如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，这些都可以产生一定的防龋作用。另外，中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使人体获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟一样，同样起到抗龋效果。
那么，是不是牙齿含氟越多越好呢?
“这个想法是不正确的!”西安拜尔口腔门诊部医生严肃的说道。氟并非越多越好，过量的氟反而会防碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。氟中毒时，牙齿珐琅质不仅得不到保护，而且会使牙齿表面逐渐失去光泽，牙釉质出现棕色斑纹或灰色斑点，牙齿质地脆弱，易折断。若长期摄入过量的氟，还可以导致骨骼和肾脏的损害。因此，氟既不能多，也不能少，不多不少才使理想的选择。研究证实，我国成人每日安全氟摄入量可达3.4毫克，7岁～15岁儿童每日安全氟摄入量是1.9毫克～2.1毫克。
温馨提示：我们应在安全范围合理使用氟，进一步提高防龋意识，只有这样才能爱护牙齿，保护牙齿。如果大家对于“涂氟防龋齿注意事项”还有什么疑问，欢迎拨打我们的咨询热线。如果想了解更多，请点击西安拜尔口腔门诊部官方首页：http://www.xianbaierkouqiang.com/。在线咨询西安拜尔口腔门诊部牙科医生，请进入：
