牙齿矫正过程通常持续 1~2 年时间，由于牙齿矫正矫治装置的戴入，给口腔清洁带来了一定的困难。那么，牙齿矫正治疗过程如何做好口腔保健?
西安拜尔口腔专家为大家总结一些对牙齿矫正患者较为有效的口腔保健方式。
1. 牙刷对牙齿矫正过程中口腔保健的影响
刷牙是最有效的菌斑控制方法，正常情况下它可以清除 40%～60%的菌斑。对于牙齿矫正患者，由于牙齿矫正附件的存在，刷牙效能有所降低。目前，推荐采用改良的Bass刷牙法进行清洁。由于牙菌斑在托槽周围区域积存最多，所以，对于唇颊侧的清洁应以托槽为界，分2个部分进行。最好使用中等硬度刷毛的牙刷，在刷牙时用力不宜过小，应尽量使刷毛深入托槽和弓丝之间 。
2. 牙缝清洁器材(牙线和牙间刷)对牙齿矫正过程中口腔保健的影响
相较于单纯使用牙刷进行机械清洁，联合使用牙间清洁器材能够更为有效地减少菌斑、防治牙龈炎。牙缝清洁器材主要用于清洁牙齿邻接面的菌斑，并可以起到清洁牙根与牙龈间缝隙的作用，而这些部分菌斑易堆积，刷牙又难以去除。无论是牙间刷还是牙线均能有效减少附着于牙齿邻面的菌斑，但需根据患者邻间隙的大小来选择恰当的牙缝清洁器材，并且还应在医生的指导下掌握正确的使用方法，以防止使用不当引起的牙龈损害。
3. 牙膏对牙齿矫正过程中口腔保健的影响
日常使用的牙膏一般无药物成分，只有清洁口腔的作用，而牙齿矫正患者口腔清洁效果降低，因此，选用含有药物作用的牙膏对于控制菌斑更为有益。利用牙膏中的药物成分，或使病原微生物蛋白质变性，或影响微生物代谢，或改变微生物细胞膜的渗透性可达到消毒、灭菌的目的。
4. 漱口水对牙齿矫正过程中口腔保健的影响
使用漱口水可以预防和延缓牙龈炎的发生。需要注意的是，通常情况下漱口水只起到辅助口腔清洁的作用，需配合适当的机械清洁方法才能起到较完全的口腔清洁作用。
5. 牙龈按摩
牙龈按摩是一种有效预防牙龈炎的口腔保健方法。通过按摩牙龈，可使上皮增厚、角化增强，并有利于上皮结缔组织的代谢，还能增强牙龈组织血液循环，提高牙周组织的抵抗力。常用的按摩方式包括牙刷按摩法、手指按摩法和牙间乳头按摩法，每天2～3 次，每次 3～5 min 为宜。牙龈按摩操作方便、易学，但仍需在医生的指导下实施。
6. 饮食习惯
正畸治疗中，需要有良好的饮食习惯。过硬和过黏的食物除易导致固定带环和托槽的脱落以及钢丝变形外，还易造成食物嵌塞、清洁困难，食物残渣的大量滞留、菌斑堆积刺激牙龈红肿和引发牙龈炎。故应避免进食过黏、过硬以及高糖和酸性食物。宜加强营养，补充蛋白质、脂肪、钙质和维生素，故建议多食用番茄、橙、肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶和谷类;另外，在进食后应及时漱口和刷牙。
温馨提示：恰当的个人口腔卫生保健措施，不仅能保持口腔清洁，对防治口腔疾病如牙龈炎等的发生，保证牙齿矫正治疗的顺利进行也有积极意义。如果你还有其它疑问请拨打爱牙热热线或点击“在线咨询”。
