怎么判断自己的牙齿是否整齐？下面就教大家三招自测方法，轻松判断牙齿整齐程度。
第一招：露齿笑，看中线
牙齿中线是测试牙齿整齐程度的参考指标。如果上门牙的中缝与人中、唇珠扽在一条线上，则为中线对齐。
面部中线与牙齿中线对比，中线一致为佳。
中线不齐原因：两侧用力不平衡或闭隙不一致都有可能导致中线的偏移。
改善方法：可通过正畸治疗调整。
第二招：咬紧牙，看咬合
咬合关系又叫颌关系。正常牙齿应该是尖对沟咬合，非正常的咬合属于尖对尖咬合。
正常咬合：上排牙齿的窝，对下排牙齿的尖，上排牙齿在前，上排牙齿盖住下排牙齿大概三分之一。
侧面看牙齿咬合情况，牙尖对牙沟说明牙齿整齐。
咬合不当原因：不良习惯（习惯性吮指、舔舌、偏侧咀嚼习惯等）、牙缺失。
咬合不良影响：咬合不良会导致咀嚼效率低下、营养摄取量减少；导致牙周损伤、牙齿过早地松动脱落等疾患；上下前牙无法咬合，会造成发音异常，后牙锁颌会影响咀嚼功能，严重的下颌前突会造成吞咽异常，下颌严重后缩影响呼吸功能；还会导致牙菌斑牙结石堆积，不易清洁，引起龋齿及牙龈牙周炎症。
第三招：照镜子，看脸面
面部正对镜子，将镜子中的面部三等分为上、中、下三部分，如果下停部位过长或过短、可能和牙齿发育情况有一定关系。通常牙齿发育良好，整齐健康的话，下停部位将更美观，与上停、中停大小相似。
下停不佳原因：牙齿在发育的健康程度与颌面发育程度息息相关，若牙齿发育不良，则颌面未充分发育，很可能造成下停过小；如果出现地包天等现象还可能造成月牙脸等问题……
影响：容貌外观，各类错颌畸形，都不同程度地影响容貌外观，这也是很多患者要求矫治的直接原因。如开唇露齿、双颌前突、长面或短面畸形等。
