口臭会给我们的生活带来很多的影响，平时大家可能没怎么注意。可如果是孩子出现了口臭呢?口臭会影响孩子的正常生活。和小朋友玩耍时，会让其他小朋友敬而远之，相信各位宝爸宝妈们是不想见到的吧!那么，如何让宝宝远离口臭呢?
如何让宝宝远离口臭
1、注意宝宝口腔卫生
刷牙是保持口腔洁净，防止口腔疾病，远离口臭有效的方法。1岁以下的宝宝，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后，喂些温开水冲洗口腔。1岁以上宝宝可以在每天晚上，喝些温开水或用淡盐水。
2、睡前停食
平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。
3、多喝开水
要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。水量应以孩子小便颜色为准，正常的颜色为淡黄清澈的，发白说明饮水量过多，发黄说明饮水量过少。ps:含糖饮料不包括在内
4、食具清洁
宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。
如果是大人患上口臭在饮食上要注意什么呢？
1、少食或不食辛辣或刺激性食物。
2、治愈后加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。
3、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。
4、注意生活起居有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张。
5、保持心情舒畅和口腔卫生，及时去除大块牙石，去除不良修复体等。
6、对复发性口腔溃疡早发现，早治疗。
平时大家需要注意口臭的出现，少吃一些不良的食物，避免造成更多影响，同时也要多喝水，合理的进行饮食，少吃一些辛辣刺激食物，这样才能避免造成更多困扰，而且要注意戒烟戒酒，有效进行调理身体，尽快恢复健康状态。
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