说到日常生活中经常遇到的疾病，不少人都会第一时间想起感冒，但其实除了感冒有个症状更加常见，那就是口生泡了。这种口生泡的现象临床上的正规名称叫口腔溃疡，口腔溃疡的日子里会令人坐立不安，严重影响生活节奏。那么，口腔溃疡怎么办？日常生活中要注意哪些？
口腔溃疡是什么？会诱发什么疾病？
口腔溃疡就是口腔黏膜局灶性的溃疡病变，常伴炎症而出现周围红肿，主要表现为疼痛。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
西医认为，口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏，如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。
一般而言，预防口腔溃疡很简单，都是一些日常生活中应坚持做到的一些小事情。但对于没有建立健康卫生习惯的懒人而言，做起来不太容易。这些小事情包括：
①心理调节。减轻精神压力，要宽容、乐观，忌情绪焦躁。
②生活规律，睡眠充足，不熬夜，保持大便规律、通畅。
③注意口腔卫生，坚持早晚刷牙、餐后漱口的良好习惯。
④饮食合理，少吃对口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋等，少吃对口腔黏膜可能造成物理损伤的食物，如煎炸食品或粗糙坚硬的食物。
⑤营养搭配，多吃易消化、富含B族维生素的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，不偏食。
当然如果出现口腔溃疡非常痛的话可用洗必泰液、甲硝唑液等漱口，每日3~5次。或者口服维生素C和维生素B2，有利于溃疡修复。冰硼散喷涂于患处，棉签蘸碘伏涂抹溃疡表面，可消炎、止痛，促进溃疡愈合，不主张常规使用抗生素。
口腔溃疡怎么办？口腔溃疡现象并不会做到根除，它从出现到消除需要一个自然的过程，所以要想依靠药物来根治口腔溃疡问题并不现实，大家应该注意好日常生活中的点滴，预防才是应对口腔溃疡正确的方式。
