有一种疾病，随“齿”潜入夜，发出“咯吱咯吱”的脆响，自我不知，旁人却能听得历历在耳，这种疾病就是“夜磨牙”。很多人都有磨牙的坏毛病，夜晚发出的声音让人最纠结。但是夜磨牙怎么办呢？口腔专家教你四个方法，摆脱夜磨牙的烦恼。
教你四个方法，摆脱夜磨牙的烦恼方法
1、常换牙膏
不要固定用同一种牌子的牙膏，用完一支后可尝试用其他牌子，因为口腔细菌是多种的，固定使用一种牙膏只对口腔中的某一些细菌有用，所以常换牙膏更有利于口腔卫生。
2、及时就医
很多人牙齿出了问题，多是忍字当头。可口腔问题一忍就成后患，一颗牙齿有小龋患补了就好，但不补或许不要几个月就成大洞，最坏还会伤到牙根，因此牙有问题找医生才最理智。
3、碳酸类饮料要少喝
碳酸类饮料会加速牙齿钙化形成牙结石，影响牙龈健康。
4、每年都洗牙
日常的刷牙，只能清除牙齿上的软垢，对于牙结石只能靠洗牙才能清除。同时洗牙也能算是定期的口腔检查，牙医洗牙的同时就能发现你的口腔问题，并及时解决后患。
因此，如果你还在被晚上磨牙疾病困扰，就赶快用以上这些治磨牙方法来治疗吧。
