牙本质敏感俗称牙齿敏感，被口腔医学界视为“口腔疾病中的感冒”。平均发生率为29%，其中女性多于男性。
实际上防治牙本质敏感的方法有很多。专家们介绍了8种方法：
1.养成餐后漱口的习惯；
2.减少酸性食物和饮料的摄入，避免酸蚀作用；
3.进食酸性食物和饮料后，最好等1小时后再刷牙；
4.选择合格牙刷和使用正确的刷牙方法，最好使用护龈牙刷，降低牙刷对牙龈的伤害，同时要注意避免刷牙过度用力；
5.有牙周病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等牙病时要及时治疗；
6.有胃食管返流等内源性酸来源病人要治病；
7.牙齿遇冷热不适或疼痛（牙本质敏感）时，应及时找口腔医生诊治；
8.每天除了做到认真刷牙外，还应选用抗敏感类牙膏。
